PODOLOGIE – komplexní péče o nohy

Komplexní péči o nohy začínám diagnostikou na plantoskopu a léčením a stanovením rehabilitačního plánu pro většinu problémů s nohama jako jsou ploché nohy, kožní nemoci, vbočené prsty, lymfatické otoky a další. Doporučím vhodné vložky do bot, cvičení, úpravu výživy a techniku odkyselení a kosmetické ošetření.

Zdravé nohy však potřebují pohyb a zatížení. Měli bychom každý den ujít několik kilometrů, denně nejméně půl hodiny. Přibližně jedna třetina lidí není téměř nikdy tělesně aktivní. Skoro každé druhé dítě trpí nedostatkem pohybu. Celodenní zátěž na dolní končetiny je značná. Většina lidí má nohy sevřené v těsné, nepohodlné obuvi. Výsledkem jsou různá onemocnění nohou. Teprve když se nohy ozvou bolestí, začnou se jejich majitelé shánět po odborné péči.

Plantoskop

Na začátku takové pomoci by měla vždy být jasná diagnóza. Ta je založena na vyšetření nejen bolavých nohou a testů celého pohybového systému, ale také analýzy stoje, chůze a případně běhu. Na plantoskopu jsou vidět základní poruchy, jako je plochonoží, nestejně dlouhé dolní končetiny, správné nebo vadné zatížení jednotlivých kostí, vybočené kotníky a další.

Vbočená (valgózní) pata.
	Vbočené postavení patní části nohy stojí většinou na začátku celé řady problémů. Sledujeme je v poměrně vysokém zastoupení. Při běhu se vychýlení několikrát zvětšuje a je příčinou chronického přetížení kloubů, svalů a šlach s následným poraněním především hlezenného kloubu. Po vyšetření na plantoskopu doporučuji speciální cvičení a vložky Superfeet.
Podélně plochá noha.
	Pod pojmem plochá noha se rozumí deformita nohy, kdy dochází k oploštění vnitřní podélné klenby a pata stojí ve zvýšeně valgózním postavení. Příčinou bývá nesprávné zatěžování, dědické sklony, slabé svaly, uvolněné vazy, nadváha, a extrémní námaha. do bot. Cvičení a vložky. Příčně plochá noha. Důsledkem této deformity je bolest v přední části nohy a kotníku při chůzi i stání, bolesti v lýtkách, nepružná chůze, která vede k bolestem v kyčlích a zádech. I na pohled malá deformita může působit značné obtíže. Také lze pomoci cvičením a vložkami.
Nadměrně vyklenutá (lukovitá) noha.
	Projevuje se extrémním vyklenutím podélné klenby, přičemž přední příčná klenba je obvykle snížená.
Vbočený palec (hallux valgus).
	U této deformity dochází k úchylce postavení palce, ten se stále více přiklání k ostatním prstům, u těžších vad se dokonce podsouvá pod druhý prst. Vbočený palec bývá většinou doprovázen dalšími zdravotními komplikacemi, jako je pokles a rozšíření přední příčné klenby nožní. Problémy nastávají při přetížení způsobeném vysokými podpatky nebo nedostatkem místa pro prsty nohou. Bolestivé záněty vbočeného palce a pod ním se nacházejícího tíhového váčku mohou být toho důsledkem. Cvičení, vložky, v mírných až středních případech vadného postavení palce, kdy je kloub pohyblivý, a také jako pomůcka po operativní léčbě se aplikuje individuálně sestavený korektor.
Drápovité prsty a ostatní deformity prstů.
	Kladívkovité a drápovité prsty jsou v podstatě trvalé „skrčeniny“ prstů, kdy základní klouby klesají a postupně dochází k zahnutí postižených prstů. Časem prsty ztuhnou v nesprávné pozici. Bota tlačí na vyčnívající klouby, prsty se v nouzi chrání zrohovatělou kůží a vzniká kuří oko jako poslední pokus ochránit citlivou kost před tlakovým přetížením. Cvičení, korektory, vložky, dostatečně velké boty.